Mini Quiche (Frango)
16-04-2015 21:34
Após diversos pedidos aqui segue uma sugestão de mini quiches para os lanches de manhã/tarde. Quem não tiver mini formas pode fazer em forma de cup cakes/bolo inglês ou outras quaisquer para posteriormente fatiar. grin emoticon
Deixo as fotografias do passo a passo
Ingredientes
6 ovos (depende da quantidade da forma ou formas);
ingredientes à vossa escolha (aproveitem para "limpar" o frigorifico) - coloquei espinafres, fiambre de frango, queijo e cogumelos;
sal q.b.
pimenta (opcional)
orégãos
azeite
Em 5 passos e fica prontinho:
1 - misture os ovos com sal e pimenta a gosto;
2 - pincele as formas com azeite e pré aqueça o forno a 180º;
3 - coloque os ingredientes no fundo e o preparado de ovo por cima;
4 - polvilhe com óregãos (opcional)
5 - leve ao forno durante 10/15 minutos e está pronto a comer ou levar para o trabalho.
Continuação de um bom dia com muita energia!!!
grin emoticon
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