É uma dica que parece tão óbvia, exatamente por isso não atribuímos a devida importância e acabamos por nos esquecer.  O que aconselho é parar uns segundos antes de começar a comer e apreciar o nosso prato de preferência colorido com os nossos vegetais! Mesmo com a correria do...

Água ou chá? O que preferem? Dica – Beber pelo menos 1,5 l de água e ou chá por dia. A água é essencial para o nosso organismo. Sabiam que a água representa 70% da massa corporal? Está testado que os humanos conseguem aguentar um mês sem comer e somente 4 dias sem beber. Super dicas 1 -...

  Método Thermomix - Bimby: Colocar meio litro de água no copo e programar:10min./Varoma/vel. 1; Juntar os sacos de gelatina e misturar: 15seg./vel. 4; Juntar meio litro de água fria e misturar: 15seg./vel. 4; Verter para as marmitas e colocar no frigorífico até solidificar. Método...